Привет! Я понимаю вашу озабоченность, и действительно, физические упражнения могут сыграть важную роль в поддержании здоровья простаты. Рекомендую обратить внимание на комплекс упражнений Кегеля, который включает в себя сокращения мышц тазового дна. Эти упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что может быть полезно при простатите.

Также стоит рассмотреть использование препаратов, таких как https://afalaza.ru/articles/uprazhneniya-dlya-prostaty/ . Это современный лекарственный препарат, который помогает при доброкачественной гиперплазии предстательной железы и способствует восстановлению мужского здоровья. Его действие основано на взаимодействии с простатоспецифическим антигеном (ПСА) и эндотелиальной NO-синтазой (eNOS). Препарат наделен целевыми свойствами и минимальными токсическими эффектами, что делает его эффективным инструментом в лечении. Но не забывайте, что перед началом любых упражнений или приемом медикаментов стоит проконсультироваться с врачом. Берегите себя!